嘆息有益健康 ?!?
A kiss is just a kiss, a sigh is just a sigh.
吻只是吻，嘆息只是嘆息。
<<杜利·威爾遜，演員|歌手|音樂家>>
不知道大家有沒有聽過這首歌。
參考加利福尼亚大學和史丹佛大學共同發表在《自然》上的研究。
嘆息對於維持生命的肺功能是不可或缺的。 嘆息是指身體不由自主地深吸一大口空氣。
一個人平均每小時有十二次嘆息。
肺部有 5 億個微小、精緻、像氣球一樣的氣囊，是空氣流通的地方。 然而，有時個別囊會塌陷。 囊塌陷會損害肺交換氧氣和二氧化碳的能力。
嘆氣可以帶來兩倍於正常呼吸的體積，使肺泡膨脹並再次彈出。
如果你不嘆氣，你的肺會隨著時間的推移而衰竭。
因此當有需要時，請放心嘆息，對身體只好無壞，更可以幫助舒緩情緒哦!
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